吃完香蕉过多久才能喝牛奶

吃完香蕉过多久才能喝牛奶

吃完香蕉过可以随时喝牛奶，这两个没有冲突。
香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。
自制香蕉牛奶

主料：香蕉1根、牛奶350ml
1.果汁机清洗干净，紫色的果汁机，好漂亮

2.香蕉一根，一定要带一点麻点才行，这样打出的香蕉牛奶会非常的香甜，如果香蕉太生，打出来的奶会有点点涩

3.准备好冰牛奶，我用的低脂牛奶，这样更健康噢

4.香蕉切小块放进果汁杯

5.加入350毫升冰牛奶

6.拧好盖子

7.把果汁杯装到主机上，拧紧，按住开关键10秒钟即可。

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