打坐怎么数息？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-22 05:34
- 提问者网友：辞取
- 2021-03-21 05:39
打坐怎么数息？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-03-21 06:03
第一，坐好，先深呼吸，让呼吸平静下来
第二，开始数自己的呼吸。
呼吸是一呼一吸为一对。数息时可以从呼开始，也可以从吸气开始。比如从呼开始。呼气，吸气后数1；在呼，吸时数2，，，，，如此下去从1数到10。在从1～10，如此反复。
这就是数息法。
第二，开始数自己的呼吸。
呼吸是一呼一吸为一对。数息时可以从呼开始，也可以从吸气开始。比如从呼开始。呼气，吸气后数1；在呼，吸时数2，，，，，如此下去从1数到10。在从1～10，如此反复。
这就是数息法。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-03-21 08:56
数它做啥 打坐还要数息么
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-03-21 08:04
不用数
- 3楼网友：玩家
- 2021-03-21 06:35
有出，入，悬三息数法，你习惯哪个用哪个
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