介绍几种便宜的，效果好的减肥药呗，不反弹的，吃完不像泻药那样拉的，谢谢了。

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解决时间 2021-04-27 18:52

网上说什么左旋肉碱效果好，是吗？谁给我介绍介绍啊，不反弹的，便宜一点的，主要想减腿，谢谢了，各位。

最佳答案

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

全部回答

每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的！

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