抡踢能把人踢死的那种力量怎么练？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-15 17:54
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-08-14 16:58
抡踢能把人踢死的那种力量怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-08-14 17:14
破坏力的作用来自两点
一个是出腿速度和力量
还有就是脚背等击打部位的硬度
出腿速度可以通过高抬腿，短跑练爆发力等方法提高
出腿力量可以通过蛙跳，练弹腿等方法提高
脚背硬度主要就是练沙袋
把胫骨到脚背的硬度练上去
一个是出腿速度和力量
还有就是脚背等击打部位的硬度
出腿速度可以通过高抬腿，短跑练爆发力等方法提高
出腿力量可以通过蛙跳，练弹腿等方法提高
脚背硬度主要就是练沙袋
把胫骨到脚背的硬度练上去
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-08-14 18:29
那种力量至少要好几百公斤的力量吧 不是天生神力也需要锻炼几年，你可以专门训练，也可以去农村乡下去体验生活，每天的劳作可以让你增加很多力量，不信的话你可以试试
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