吃什么东西下奶 宝宝快四个月了,奶不怎么多,吃什么会比较下奶

吃什么东西下奶 宝宝快四个月了,奶不怎么多,吃什么会比较下奶

猪脚炖花生蘑菇在加一点通草(通草是催奶的在药房有卖)很管用,黄豆也是下奶,你可以每天一杯豆浆呀,我现在自己买了一个豆浆机每天都打豆浆喝又新鲜,还有是黄花菜也是下奶炖汤喝也行可以炖排骨。我经常都喝这些汤的,你的宝宝才三个月,要每天喝下奶的汤,要不然到后面奶水就不多了。要坚持等到五六月就一个星期喝几次就可以了,或者你感觉奶水少的时候就马上喝点汤就可以了,要下奶的汤那时候就不要加通草了(通才只有褒猪脚汤,猪脚是下面的那一段)。你可以上百度网搜索一下有好多催奶的食品。

我和鲫鱼汤下奶就快。应该是因人而异的吧

夜间泌乳素分泌最旺盛,所以一定要保证夜间哺乳,还有就是奶水是越吃越多,要保证宝宝所有的吸吮都在你的乳房上,妈妈才能有足够的奶水。 其二是妈妈要均衡饮食,要保证一定得液体食品,不能光喝汤,还需吃肉,吃蔬菜和水果,还有饭,不一定要吃的很多,但是也不能饿着。还有一定得饮水量,饮水的标准是尿的颜色不能太发黄。

亲,睡眠充足很重要哦 多喝骨头汤 虾仁汤 蛤蜊汤

宝妈,可以喝大鱼汤,用大鱼尾或者大鱼头煲汤喝,如果没有大鱼可以用鲫鱼,先把鱼放在锅里用油煎到要起了嘎嘎,马上加水到锅里,还可以放上土豆块、胡萝卜块、西红柿块一起煮大约土豆什么的熟了为止,然后加上适量的糖和盐,因为用油煎过的鱼,煲出来的汤是白色的,很浓,很好喝。还可以煲猪蹄花生汤,先把猪蹄切好适当的块,用清水先煮10分钟,去掉油和血水,捞出,再把花生洗干净也用清水煮10分钟,去掉花生皮上的颜色,(如果不把花生也煮一下的话,煲出来的汤是红色的,很难看)再一起加水煮到汤浓,肉熟、花生熟加适量的盐即可,我那个时候总是喝汤,奶水真是多的要命,不喝就没有那么多的奶水。宝妈,试下吧!

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