糯米蒸莲子

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-15 09:23

提问者网友：趣果有间
2021-02-14 23:19

糯米蒸莲子

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-02-14 23:41

1.藕、糯米、红糖、冰糖、莲子、蜂蜜

2.糯米提前浸泡几个小时

藕洗净，去皮，留蒂

从头部那切开小段

3.用筷子把米粒逐一灌入藕孔中，小段的也需灌满；

4.把两节藕对接，用牙签插牢固定

5.将灌满米的藕段放入高压锅，添加适量的红糖和冰糖（我红糖放少了，导致最后不能上色），开大火煮，上气后转中小火压30分钟

6.待凉后拿起

7.去掉牙签，切圆片摆盘，把原汁浇在糯米藕片上

8.再把莲子也放上去

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1楼网友：零点过十分
2021-02-14 23:59

中医上说：芡实益肾固精，补脾止泻，除湿止带，莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效每次压力大睡不好我就会煮这个粥喝但是煮粥好麻烦的说在网上看到【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉能补气养神还能朱下滑，对肠胃好就买了它的配料有红豆、薏苡仁、燕麦、山药、绿豆、芡实、莲子、小米、茯苓都是些五谷杂粮，对身体好，所以也没想太多喝了很久了效果不错，最近两个月睡得特别香

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