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人生保健七字诀 人生一世心情好，多寻欢乐少烦恼。 遇事乐观心怀宽，苦恼事情不自找。 知足常乐别牢骚，内心平静白发少。 笑一笑来十年少，眉开眼笑心情好。 求得一个好心情，胜过十付特效药。 有时遇到不快事，自我安慰解脱掉。 与人相处要潇洒，不可事事去计较。 吃点小亏不算傻，让人三分风格高。 静坐时常思己过，闲谈中少论人非。 能吃苦乃为杰士，肯吃亏不是痴人。 敬君子不拍马屁，怕小人不算无能。 不好胜不是胆小，不好色并非有病。 若要敬己先敬人，与人交往讲友好。 如能忍得一时愤，心平气和无苦闷。 退一步海阔天空，忍片刻风平浪小。 保身首先要保心，心情舒畅能健身。 心里忧愁愁常在，心里快乐乐常来。 怀疑得病百病生，叹息年老老得快。 不把疾病挂心间，不让年龄缠胸怀。 琴棋书画能怡神，乐施好善帮助人。 人到晚年忘年龄，莫管几岁脑后抛。 七十八十不算老，到了就是且正好。 寿高百岁体犹健，享受天伦乐陶陶。 果蔬菜粟养生宝，一日三餐八成饱。 凉温热炒审时食，甜咸酸苦辣宜少。 柑橘消食顺气血，香蕉润肺滑肠道。 黄瓜减肥能美容，冬瓜消肿又利尿。 萝卜化痰除腹胀，绿豆清暑毒气消。 白果补脑益肾脏，清血养心食茼蒿。 大蒜抑制菌痢发，芹菜能降高血压。 菊花枸杞可明目，舒肾聪耳食核桃。 强心安神用莲藕，红枣能使脾胃调。 花生降低胆固醇，豆芽不让血脂高。 桂圆健脑又养心，板栗能壮腿和腰。 鱼虾瘦肉利心脏，蘑菇抵抗癌细胞。 蜂蜜润燥又益寿，常吃芝麻抗衰老。 青菜瓜果经常吃，健康长寿乐陶陶。 人生重要是健康，没有健康没希望。 ~E6M$lOz"NT(s0拥有健康有一切，没有才富可以创。 失去健康一切光，万贯家产没福享。 生命美丽要健康，健康体肤姿色靓。 夫妻和谐需健康，幸福美满活力强。 孩子成长有健康，少患怪疾家兴旺。 健康来自懂营养，学会调试善保养。

史蒂夫

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