每天运动一小时为什么还是不瘦
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 14:05
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-04-13 17:55
还有什么好方法吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-04-13 18:28
指什么运动啊 要做有氧运动 比如跑步 游泳 打篮球啊 持续半小时就能起到燃烧脂肪的作用了，还要配合饮食 和睡眠休息 这样才能达到瘦身的功效，所谓三分练七分吃 吃得健康才是真的
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-04-13 21:02
和饮食有关系，和运动量也有关系。要与饮食配合，运动时间尽量多一些。有时间就运动。
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-13 20:04
运动1小时可以保持身材。
如果要减肥那就多运动，一天6小时。试试
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