怎样才能把头伸出水面游泳

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-07 14:29

提问者网友：趣果有间
2021-03-06 19:22

怎样才能把头伸出水面游泳

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-03-06 20:47

个人经验，狗刨。

全部回答

1楼网友：酒醒三更
2021-03-06 22:36

快速学游泳的方法：1、游泳时用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：浅池用口吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头在水中吐80%的气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿，可让人托着下巴练习。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。（看清步骤、要点，按顺序大胆练习)让人托着下巴游一段时间，就能浮出水面了。

2楼网友：执傲
2021-03-06 21:34

头就能抬出水面，有腿蹬夹（摆腿）、手划向前的速度肚子里留有气

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息