缬草对失眠有用么？

缬草对失眠有用么？

人类认识和利用缬草可追溯到2000多年前，古希腊人最早在祭祀宙斯的活动中运用缬草，缬草及其制剂作为镇静安神和神经滋补药在欧洲应用已有两千多年的历史。
1300年前，奥运发源地——希腊雅典人用缬草治疗心悸失眠、风湿痹痛、脘腹胀痛、痛经、经闭、跌打损伤等多种疾病。
600多年前，欧洲人用缬草提取物做香水和卷烟的香精。
500多年前，欧洲民间用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿。欧洲人认为缬草是“万灵草药”！缬草也被奉为“神草”和“圣草”。
19世纪80年代，奥地利著名精神病学家、心理学家、精神分析学派的创始人西格蒙德•弗洛伊德首次用“缬草”治疗神经病症，临床研究证实缬草制剂的镇静和助眠功效显著，且无毒副作用。
在中国，缬草自唐代开始有缬草应用记载。
1920年，缬草首先被《美国药典》收载，随后被英、德、日、法、意大利等二十多个国家药典收载。
1983年缬草被《欧洲药典》收载。
1985年德国卫生部门正式批准使用缬草制剂，宣称它“可用于精神紧张和由紧张引起的睡眠障碍”，并指出缬草没有副作用和使用对象的局限。
2000年，缬草制剂又被收载于《美国药典》。
目前，缬草被下列国家药典收载：
欧洲：英国、法国、德国、意大利、奥地利、俄罗斯、捷克斯洛伐克、匈牙利、南斯拉夫、波兰、罗马尼亚、西班牙、葡萄牙等（欧盟其他国家大都承认欧洲药典标准）；
美洲：美国、阿根廷、巴西、智利；
亚洲：日本、印度。
可以看出，缬草助眠是很有效的。
缬草蜂眠宁是属于缬草组方，里面不仅有缬草，还有蜂胎、黄芪、酸枣仁
通过精准的配比，放大了改善睡眠的效果，同时通过中医原理调养自己的身体，从源头来解决真正困扰我们的睡眠问题

缬草是可以改善睡眠的，你可以用着试试，一般30天内都会有不同的改善

足够的优质睡眠对学习和思考至关重要。如果没有所需的睡眠量，您将无法专注于学习或工作。缬草组方缓解睡眠障碍属于一个自然无害的方法。追问你用过追答有用过，用了2个疗程，花了我三千块钱，当时好心疼啊，怕被坑，幸亏有效果。现在我觉得这钱花的值

我一邻居用过，效果蛮好，以前一般一天才睡5个小时，睡长久睡不着了，现在改善成7个小时了，现在精神很好。中药养身这句话一点都不假，身体棒棒的，睡眠也改善好了追问是用了多久有效果追答用了一个疗程（一个月）就有明显改善了，前面用了一个星期效果不明显，花了我几千块，当时心在滴血，现在觉得值了追问哦哦 时间有点久

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