消除疲劳的方法有哪些？吃什么好？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-04 07:59
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-03-04 03:23
消除疲劳的方法有哪些？吃什么好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-03-04 04:41
吃什么都没用，我以前吃安利的营养品，一个月好几千。 只是睡不着，并不能缓解疲劳。 中医中所说的补品和民间相传的饮食补法，我也大多试过。 什么鳖啊，乌龟啊，老母鸡啊，鸡蛋啊，牛奶啊，反正为了缓解疲劳我什么都吃过了。 最后在一本国外的书里找到一个很不起眼的方法，竟然惊人的有效。特别是缓解疲劳 那就是，在累之前放松和休息。 没事就躺10分钟，比你吃营养品有效两百倍 多休息，多放松，才能有效率。 睡好了才有胃口，然后鸡蛋，牛奶，水果适量，三餐按时，早餐很重要。 这些都是我过来的经验，希望你可以借鉴
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