坚果类食物有什么营养？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-14 03:20
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-13 22:57
坚果类食物有什么营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-14 00:11
另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等
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