跑步有什么方法？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-05 23:09
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-05-05 18:53
跑步有什么方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-05-05 20:12
在脚上绑个重物，比如石头，铁饼什么的，然后拖着走，过段时间去掉，你会发现你走路跑步都会非常轻松。特别提醒：要注意不要让腿受伤，因为这样锻炼的话肌肉容易拉伤，最好是利用循序渐进的方法进行锻炼，适应后慢慢增加锻炼的时间。祝你好运！
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