练习休息几天
还是要减量？多谢
沙袋练股四头肌之后腿疼怎么办 最近用沙袋绑在脚踝练股四头肌之后腿疼，应该怎么办？是应该停
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-21 17:53
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-02-21 03:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-02-21 04:47
不能停练，练后用手多按摩，一星期后就不怎么疼了，坚持住，否则前功尽去。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-02-21 05:13
你好！
练完后找人给你放松下
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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