新鲜奶酪的吃法~~比如新鲜奶酪伊利秒芝一天吃多少合适？100g多吗？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-04 10:42

提问者网友：趣果有间
2021-02-03 23:13

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-02-04 00:16

奶酪中营养物质含量非常丰富，而且比较均匀，也利于人体吸收。USDA（美国农业部）建议，每天应食用30克奶酪（3-8岁儿童，每天食用约20克奶酪）最合适，30g奶酪所含的营养物质足够人体一天所需。吃早餐奶酪1-2片或熏制奶酪2块最为合适。奶酪一日三餐都合适，在国外奶酪是一日三餐必备的，奶酪的营养价值高，奶酪又有多种食用方法，可以通过不同的方式获得能量

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1楼网友：北城痞子
2021-02-04 01:55

伊利妙芝新鲜奶酪一杯就是100g了，通常一天最多不要超过三杯，太多了就浪费了，补不进去什么了。但是妙芝奶酪很经饿的，建议你一天还是一杯吧，吃多了就吃不下饭了。或者晚上可以吃一杯代替晚饭，这样效果比较好，不会胖。

2楼网友：封刀令
2021-02-04 00:37

你好！伊利妙芝新鲜奶酪一杯就是100g了，通常一天最多不要超过三杯，太多了就浪费了，补不进去什么了。但是妙芝奶酪很经饿的，建议你一天还是一杯吧，吃多了就吃不下饭了。或者晚上可以吃一杯代替晚饭，这样效果憨害封轿莩计凤袭脯陋比较好，不会胖。如有疑问，请追问。

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