什么时候吃饭好

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-13 03:38

提问者网友：贪了杯
2021-04-12 10:49

吃饭

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-04-12 11:34

送你句话：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，一定不会错的了！

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-12 14:55

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

2楼网友：千夜
2021-04-12 14:08

早饭在起床后30分钟到60分钟之间吃最好含3到6种营养成分

午饭在时间容许的情况下要在放下工作30分钟后吃让身体充分放松午餐要荤素搭配以4样菜为低限

晚饭在与午饭间隔最好为6个小时菜色可以丰富但热量要低吃七分饱就可以了注意晚饭后悠闲的散步对身心都有好处

3楼网友：刀戟声无边
2021-04-12 13:03

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

4楼网友：鱼芗
2021-04-12 12:38

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

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