降低食欲

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解决时间 2021-10-30 04:00

提问者网友：爱了却不能说
2021-10-29 19:12

降低食欲

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-10-29 20:01

食欲多由大脑发出的，有时侯不一定是饿了。比如你习惯边看电视边吃东西，那你看电视的时候大脑反射性的会传出想吃东西的信息。所以你可以试着改变习惯或着转移注意力来减淡想吃东西的欲望

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-10-30 00:55

有食欲是好事，但不正常的食欲会令你虚胖，五行当中肝属木，脾属土，食欲好跟脾有关，表现在肌肉，也就是说，如果你熬夜了、用眼过多了、乱发脾气了等等，影响到肝，木就克制不了土了，肝克制不了脾，你的食欲就会变得不正常。多吃些养肝的东西，怕胖的话，可以多吃蔬菜，多吃番薯南瓜之类的，就算你再有食欲你也不可能吃得量多，很容易饱腹的

2楼网友：慢性怪人
2021-10-30 00:26

不要一直想着吃什么，多分散注意力多喝有机水（蒸馏水不要喝）饭前喝汤用香蕉等水果替代零食

3楼网友：山有枢
2021-10-29 22:48

夏天天热食欲本来就不是很好没必要降低再说了食欲好说明胃口好胃口好身体棒嘛

4楼网友：野味小生
2021-10-29 22:03

平时多吃一些难以消化的食物，这样就会影响食欲了。

5楼网友：蓝房子
2021-10-29 21:31

食欲受影响对身体不好，时间长了会有厌食症。想吃的少点的话，可以在饭前先喝一碗汤，这样饭就不会吃的太多了。不管怎样，健康是最重要的。

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