煮白粥里放蜜饯和枸杞好吗？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-06 04:45

提问者网友：浩歌待明月
2021-02-05 13:34

为了减肥听说天天吃白粥能减肥我吃了两天觉得实在太淡了，所以就买点红枣蜜饯枸杞，煮粥的时候放4个蜜饯和20颗左右的枸杞可是吃了两天我发现上火了嘴角起泡泡了不知道是不是我搭配不合理的缘故还是与这无关，了解的告诉我一下谢谢诶！请具问题而答我没有问怎么减肥，所以不要粘贴长篇大论的减肥之道！

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五星知识达人网友：上分大魔王
2021-02-05 14:47

好白粥
原料：白米1杯，蜜饯300克，枸杞2大匙，水 8杯
做法：1.白米洗净沥干，蜜饯去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。功效：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；蜜饯可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

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1楼网友：污到你湿
2021-02-05 16:25

不可以，尤其是想减肥的话，建议：小米、玉米、赤小豆、荞麦、薏仁等熬粥，同时多炒些蔬菜，早晚各一次，吃7~8分饱，中餐可吃些肉类、鱼类、豆类及蔬菜，一定要吃饱，再加以适量的运动就OK了。

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-02-05 15:21

白粥里放蜜饯和枸杞很好

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