篮球怎么练
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-10 07:44
- 提问者网友：
- 2021-11-09 11:39
篮球怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-09 12:19
首先要练习体能，增强力量和肺活量。然后练习一下基本投篮和运球。（练习和比赛前务必做一下拉伸运动热热身）接着要大概了解篮球规则，多打比赛练习练习，运动没有捷径，贵在坚持，坚持就是胜利。最后组织正式比赛测试一下自己的能力，不断磨练自己，终有一天一定会变强。温馨提示：如果条件允许建议经常打球磨练，配合科学训练效果会更好。
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