含硅的食物和水果蔬菜
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-18 16:33
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-11-18 09:38
含硅的食物和水果蔬菜
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-18 10:41
硅存在于高纤维食物、谷类皮中以及根茎类蔬菜，而肉、鱼和乳类含量较少。竹笋，莴苣，干果里都有有。全谷物的粗粮部分也很多，但是磨成精细的面粉以后，硅元素就流失了。水中也含一定量的硅。
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