中高度中暑以后该注意些什么？

以前中暑都没有这次严重，这次中暑刮出来的痧是深紫色的，手臂上的也是深色淤血。

想问问这种情况该怎么调养？

是不是都不能吃冰的东西了？也不能吹空调了？

怎么样才会好得快点呢？ 还能不能外出了？

我认识一个捉痧好厉害的师傅   只不过那过程有点难熬   跟高压电打到样的

去年我上了他那2次

http://wenwen.sogou.com/z/q729481506.htm

在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治： 　　一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 　　二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。 　　三、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。 　　四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。 　　五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

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