精神过度紧张怎么办

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-02 15:31

提问者网友：回忆在搜索
2021-05-01 17:23

我最近被狗咬到了，打了疫苗。但是怎么也不太放心。总是紧张过度

怕的要命啊。心跳也加速了有时候肺部会疼一下。我就是过度紧张了

请问怎么让自己开心下，我心情都快压抑了。！

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-05-01 18:57

可以去度假放松放松！

另外可以去找心理医生给您做一些心理辅导！

这是最好的方式了，

当然一切都要靠自己，自己有信心就一定会战胜恐惧的！

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1楼网友：患得患失的劫
2021-05-01 23:53

属于典型的心理压抑症```心理压抑属于过于对某件事过度关心``症状基本情况如``心跳加速``呼吸困难``眩晕``颤抖``严重者会出现幻听```建议听下轻松音乐``多休息```放松娱乐很重要``最主要是的不要过度关心这个问题``相信医学````最后补充```大哥。。。狗想咬死人很难。。人咬死狗``很简单``

2楼网友：走死在岁月里
2021-05-01 22:15

哈哈~中国的疫苗是很先进的!只要你打了疫苗,疫苗在体内就出了抗体!你别太紧张没事的

3楼网友：鱼忧
2021-05-01 20:38

去打针狂犬病潜伏期是20年如果不及时处理说不定会发生悲剧。精神过度紧张的话让自己忙碌起来,玩游戏或者拼命工作找一件事情不让自己闲下来。

4楼网友：由着我着迷
2021-05-01 20:08

认为这是大多数人所面临的同样的问题。我也老是打不起精神，老感觉自己神经衰弱呢。应该是一种思考方式的习惯造成的吧，会比别人感觉累，思想上的。压力也会导致如此。想得多些就会感觉精神不够。多做些开心的事，多和朋友联系，开心的时候，就会感觉轻松许多，精神也会好些。你不妨试试...

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