体质和体格。

我一个朋友，体格很壮，喜欢打篮球，还去玩散打，可他总感冒，我不大爱做运动却很少生病，这是咋回事，体格和体质有啥区别呀？

体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，是人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。

"体质"和"健康"的概念是不同的。同样是健康的人，其体质却千差万别，对一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。

体质既反映着人体的生命活动的水平，也反映着人体的身体运动的水平。生命活动是身体运动的基础，反映着人的自然属性，身体运动又是生命活动得以充分发展的必要条件，相当程度地反映着人的社会属性，二者是统一的。满足于生命活动的自然发展，会限制身体运动的发展水平；听任身体运动的任意发展，也会损害生命运动的正常运行，二者又是矛盾的。可见，体质反映了人体的生命运动和身体运动的对立统一，只有科学的把握和处理生命运动和身体运动的矛盾统一，才能达到身体发展的最高成就。

体质的特点

1、体质是人体身心特性的概括

2、体质具有普遍性、全面性、复杂性

3、体质具有稳定性和可变性

4、体质具有连续性和可预测性

体质的指标

评价体质强弱的综合指标有如下五方面：

1、身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。

2、生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。

3、身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑、跳、投、攀等身体运动能力。

4、心理发展状态：包括本体感知能力，个体意志力、判断能力。

5、适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。 影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。例如遗传性状只对体质的发展提供了可能性或前提条件，而体质强弱的现实性，则有赖于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素。因此，有计划、有目的地进行。

什么是体格及体质的区别：

体质与健康是两个既有联系又有区别的概念。广义的健康指强壮的体格、充沛的精力、健全的心理活动和高度的适应能力等。在临床上，评价一个人是否健康，主要看各器官系统的结构功能是否正常，有无疾病，而评价一个人体质的强弱，不仅应该考虑健康状况，还应从形态、机能、身体素质和运动能力、心理、适应能力等方面综合评价。同是健康的人，其体质状况却千差万别。

体格指身体指标，体质指身体质量。