我想知道锻炼身体但是不出汗能减肥吗？就是在家仰卧起坐啊举哑铃啊？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-08 17:28
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-02-07 17:51
我想知道锻炼身体但是不出汗能减肥吗？就是在家仰卧起坐啊举哑铃啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-07 18:10
如果不出汗说明锻炼强度不够，锻炼时产生的热量来自脂肪的消耗，出汗时才说明有大量热产生。所以不出汗的话，只能说没有达到锻炼效果，减肥就更没效果了。
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- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-07 20:45
运动量到了就一定能
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-07 19:50
不会减的,你那类的无氧运动只会长肌肉.坚持做会没有赘肉.体重不会减多少.
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-07 19:05
一般只要你稍微运动了、就会流汗…要想减肥就付出点吧
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