怎样使自己的心情好点?

心情不好时总想哭,请问有什么更好的解压方法没

要这样想:过去的已经过去,我们是无力挽回的,而明天却是我们现在可以把握的,只要你怀着一颗美好的,憧憬的心,就一定会幸福快乐的,加油哦

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .............

想哭就哭一场，但是这样的时间不应该过多。告诉你一句话：我们高兴也是过一天，不高兴也是过一天，那我们为什么不高高兴兴的过一天呢？这是我小侄子说出来的话，对我很有帮助，也希望对你有帮助。

还有句话，我想也蛮不错：我们不要拿别人的错误来惩罚自己，让自己不开心。

无论你在生活中，还是工作、学习中遇到什么不开心的事情，就把自己当成个“傻子”，傻子是分分钟开心、秒秒钟快乐的。我们凡事想开一些，看淡一点，俗话说“退一步海阔天空”嘛。想想以前令你开心的事情，也许你会好一些。当然这些都和个人的性格、生活观有关。但凡事往开处想，别钻牛角尖，我相信你会过去的，而且不会太难过。

适当的吃些巧克力啊，甜食之类的 可以舒缓郁闷的心情

发泄啦!你可以大哭一场,也可以听音乐,找人聊天呐!

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