睡前做一些拉筋的动作可以瘦吗

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-03 16:17

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-01-03 05:30

睡前做一些拉筋的动作可以瘦吗

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-01-22 01:19

减肥最重要的是找对方法并且坚持下去就会有效果。单独做拉筋瘦身效果不是很明显，只是可以让身体变得软一些，减肥的话还是要配合一些其他的运动才可以，可以根据自己的身体素质选择适合自己的健身方法，如果不太了解哪些适合自己，你可以去健身房测下自己身体内水分、体脂、肌肉等一些列的比例，然后教练会根据你想要达到的目标和你得身体状况建议适合你得运动方法的。

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1楼网友：一秋
2021-01-22 04:39

你好！可以，有一定作用仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：往事埋风中
2021-01-22 03:09

拉筋最多能促进身材匀称一点，不会消耗脂肪的

3楼网友：神也偏爱
2021-01-22 02:52

应该不行

4楼网友：过活
2021-01-22 01:40

不会

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