卧推后感觉头晕晕的，是不是缺氧。

本人身高165cm，体重57KG，卧推水平100KG/8次,可这两周每次卧推完都头晕晕的，整个人很难受，要隔天头才不难受，这两周都是轻重量训练，最高就推80KG，休息也足够，可为什么就会出现这样的问题，让我很是烦恼，不知道要不要去看医生！我自己想可能是呼吸问题，因为上网查有2种呼吸方式，一种是推得时候呼气，杠铃下降时是吸气，为的是有足够的氧气储存为了下一个上推的动作。另一种是杠铃上推时吸气，杠铃下放时呼气。用力时吸气，可使储氧的肌红蛋白和供能的肌糖原数量增加，使肌肉毛细血管扩大，利于用力。如用力时呼气，则会缺氧，肌糖原供能不足，肌肉力量就会减小，参与用力的肌纤维数目也会减少。另外，肌糖原“燃烧”不充分还会产生较多的乳酸，使肌肉酸痛疲劳。 我的呼吸方式是推得时候呼气，杠铃下降时是吸气，是不是呼吸问题造成缺氧才感觉头晕晕的！还是另有原因，请高手指点！

氧气摄入不足，身体很容易感觉胸闷、头晕、气喘等症状。对于缺少锻炼的人来说，血液循环比较慢，血液携带氧气的能力比较差，往往会导致身体缺氧以至肌肉缺氧，使肌肉组织萎缩、衰退等症状。 查看原帖>>
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氧气摄入不足，身体很容易感觉胸闷、头晕、气喘等症状。对于缺少锻炼的人来说，血液循环比较慢，血液携带氧气的能力比较差，往往会导致身体缺氧以至肌肉缺氧，使肌肉组织萎缩、衰退等症状。

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