每天跑15公里，能减肥不？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-30 04:35
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-29 10:26
每天跑15公里，能减肥不？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-03-29 10:54
减肥的目的要在健康的前提下，你要是健健康康的何必太在意自己的胖瘦，不过，你这个15公里是不是比较专业的运动员了啊！一定可以减肥的！
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-29 14:44
必须减肥，太远了，强度很大
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-29 14:09
绝对能追问不是连续跑，是分两次跑每次7.5公里追答我每天8公里，有一半用走的，3个月廋了25斤追问饮食是怎么安排的？追答早餐豆浆加鸡蛋，中餐基本无糖稀饭，早餐基本水果晚餐水果追问水果是一个苹果吗追答水果管饱追问我也按你的方法来看看能瘦多少？你每天什么开始跑？时间追答晚饭以后
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-29 13:32
强度太大了，你能不能坚持下去？
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-29 12:38
必须的
- 5楼网友：往事埋风中
- 2021-03-29 12:09
有的人能减，有的人腿会越来越状，肯定是能瘦一点的
- 6楼网友：不甚了了
- 2021-03-29 11:40
运动要和饮食相搭配才行，而且运动完后一定要肌肉放松，坚持下去肯定可以减肥的
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