我四十多，白头发很多，问吃什么食物会好？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-18 06:18
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-17 23:54
我四十多，白头发很多，问吃什么食物会好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-10-18 00:30
你好,重视饮食调理预防头发早白.多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
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