怎样在最短的时间内做好breaking的风车 基础是那些
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-19 19:20
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-05-19 05:09
风车如何让初学者在最短的时间内做的最好，最主要的基础是什么啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-05-19 06:15
有没有基础啊 有基础得话就好办些 要会飞机撑.然后拉筋是必然要得.
还有转时要会锁脚 也就是整只脚都是蹦直得. 你可以看些视频
找找感觉 多注意他们得腿部.
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-05-19 06:28
、、哥们，听我最实际的告诉你，如果你不怕苦，就这样来，首先必须保证你必须稳定熟练的FZ，然后韧带开了，臂力够了，天天练习，切记是天天练习 10 15 天 ，左右就 能接起圈了，如果你没基础，建议，每天200 个 俯卧撑，倒立 考虑自己的时间往上加，韧带，自己拉，直到拉到自己受不 了为止，然后熟悉FZ，就这样 半个月左右就 OK了，注意啊，是天天练习， 如果够好的话，一星期就可以了。。
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