敲胆经每天可以敲多边吗？

敲胆经每天可以敲多边吗？

1、凡事有度，一天一般不宜超过5遍，每次敲胆经不宜超过15分钟，过犹不及会伤身。

2、敲胆经讲究技巧的，不是说对着穴位乱拍就行，需要适度用力地按摩，要把力道用到穴位点上。

3、按摩敲打胆经可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。

4、胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
5、敲胆经瘦腿正确方法：
　　（1）.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
　　（2）.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
　　（3）.办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
　　（4）.可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
　　（5）.不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
6、注意：晚上11点以后不能敲
　　肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

1、白天可以多敲些。
2、胆经属阳，敲胆经最好是在早上或白天，可助阳升发，但为了保险起见，我建议晚上就不要再敲了，以免有碍睡眠。
3、敲大腿外侧至膝盖部位就可以了。如果胆经部位有明显痛点，也可敲，敲至不痛。

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