我1.55米，84斤，怎样才能胖，最近又瘦了……

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-28 01:37

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-01-27 00:48

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-01-27 01:59

根据您的身高和体重来看，你应该在94斤左右比较合适，你现在不想吃饭，不排除是自身有贫血的情况，或者是休息不好，工作压力大，引起的疲劳
建议你平时多喝些汤类，因为汤类身体容易吸收，然后注意休息，抽空去检查看看血常规，看看有无贫血的情况，如果说没有贫血的情况，就是因为胃蠕动慢导致的不饿，你可以吃些消食片看看看
1、清淡饮食，多吃些容易消化的食物，补充蛋白质、维生素和微量元素！
2、积极运动增强自身体质，根据运动量来调整饮食总量！
3、注意休息不要熬夜，保持心情愉悦舒畅消除压力！

全部回答

1楼网友：罪歌
2021-01-27 07:34

这么瘦应该是肠胃吸收不好了先调理肠胃吧

2楼网友：一袍清酒付
2021-01-27 06:17

多吃高热量高脂肪食物，饭后别运动追问是什么东西追答从食物的种类划分,可以分为吃荤和吃素两种.吃荤主要是指肉食,以及一些高蛋白,高脂肪的食物,比如说各种鸡鸭等禽类,鱼类,各种动物的肉,还有蛋奶,海鲜和野味等等.吃素主要是指非肉食,即以蔬菜,水果和谷物为主.就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康,有史以来争论不休,其实荤素并不重要,重要的是能否适应机体的需要,能否为集体消化吸收.只要机体只要机体这个时候是需要的,荤素都是必须得吃的.热量和脂肪量偏高的食物：锅贴,枣泥月饼,烧麦,薯条,汉堡,比萨;热量和脂肪量较高：炸春卷,小笼包,蛋黄酥麦香鱼,苹果派,巧克力;脂肪和热量含量极高的食物有：油条,油饼,铁狮子头,炸鸡,肯德基等.长期服用高热量和高脂肪的食物,可使人超重,肥胖,致高脂血症,高血压,冠心病,癌症等等,所以平时要尽量少吃或者说不要经常吃高脂高热量食物,做到健康饮食合理膳食.

3楼网友：春色三分
2021-01-27 04:47

亲，大家都在减肥，你却要增肥，羡慕

4楼网友：罪歌
2021-01-27 03:25

我想瘦你想胖，唉追问太瘦了

5楼网友：有你哪都是故乡
2021-01-27 02:21

这个体重其实算正常的。不算很瘦。。保持好就行

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息