睡落枕了怎么才好的更快?

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解决时间 2021-04-06 18:20

提问者网友：夢醒日落
2021-04-06 12:29

睡落枕了怎么才好的更快?

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-06 12:51

一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩: 在家人的帮助下，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

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1楼网友：渊鱼
2021-04-06 14:55

按摩: 在家人的帮助下，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

2楼网友：逐風
2021-04-06 13:20

洗澡的时候多转转头，促进血液循环，记得要洗热水澡。

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