请问冬天体重增加是正常现象吗?

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-12 10:28

提问者网友：几叶到寒
2021-04-11 14:26

如果会,那大概在几公斤内算正常的呢? 如果冬天减肥,有什么有效的方法吗?(请不要长篇大论,个人准确经验既可) 谢谢!

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-04-11 14:51

如果需要冬天减肥，最有效的办法就是少食多餐，增加3-4公斤都应该算正常。
其实在我的理论看来冬天因为需要热量的增加，所以人的食欲也会随之增加

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-04-11 18:04

没事的增加一点是很正常的，不过过分的可能是自己没有注意营食习惯

2楼网友：野慌
2021-04-11 17:05

不

3楼网友：一秋
2021-04-11 15:31

在我个人来说一般增加2公斤左右，暴饮暴食除外，不要刻意去节食，早上吃好，早餐是最重要的，营养也要跟的上；中午吃饱；晚上吃少。少吃油炸，油腻的东西，都是造“油”的东东，尤其是冬天最伤皮肤。

4楼网友：北方的南先生
2021-04-11 15:08

像我这样吃一个月加以有氧运动每天一个小时慢跑等早上：半个大馒头或一个小馒头（补充碳水化合物）中午：清水（开水不加油的）煮青菜（白菜萝卜等健康食物皆可）吃五分饱晚上：纯水果（以苹果最好梨等皆可香蕉等糖量高的少吃）一个月如果你不瘦个十多二十斤就可以去医院看医生是不是内分泌出了问题了冬天吃得多一点增重是正常的只要不到超重都正常

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息