怎样彻底戒掉槟榔，实际的办法

怎样彻底戒掉槟榔，实际的办法

1、想要戒掉槟榔就要知道我们为什么会喜欢吃槟榔，没吃过的人是不会喜欢吃槟榔的。只有是吃槟榔会上瘾，而且一个人在口里没味的时候也想吃的东西，就像女生是吃货爱吃东西，男士不可能总是吃写零食啊。
2、想要戒掉槟榔，首先我们要远离槟榔，自己不买槟榔，别人买的也不吃。
3、当你非常想吃槟榔的时候就拿出你准备好的口香糖嚼一嚼，特别是看着别人在吃槟榔的时候，自己就特别想吃。这个时候一定要忍住，不然就会前功尽弃。
4、还有一种方式就是多买些比较差的槟榔，一次性吃完当你把舌头吃坏了，痛得吃不了其它东西的时候你就会后悔再吃槟榔了。
5、吃槟榔还有一种目的就是想提神，那么就可以用茶或者咖啡来代替。当你想吃槟榔的时候就给自己泡一杯茶或者咖啡。

扩展资料
槟榔（学名：Areca catechu L.）棕榈科槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。
槟榔原产马来西亚， 中国主要分布云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。
槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。
参考资料：百度百科-槟榔

这有什么好吃，我都想吐了，吃了卡喉咙

改吃其它东西或在槟榔喷不好闻的东西

毅力大，直接戒了。一般用口香糖。没有就把舌头割了。

如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，戒除它吧！以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。
1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。
2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。
3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。
4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。
5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。

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