缩阴球真的有用吗百度

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-03 22:58

提问者网友：聂風
2021-01-03 08:15

缩阴球真的有用吗百度

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-01-03 08:56

可以试试提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。
　　经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
　　在网上看到过蒂尔茵的评价，是个不错的产品，可以到网上多搜搜了解下

全部回答

1楼网友：雾月
2021-01-03 10:47

这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。

2楼网友：醉吻情书
2021-01-03 10:26

没有用过

3楼网友：从此江山别
2021-01-03 09:45

需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。现在一直提倡健康运动，在平时生活里也可以做的。看个人肌肉承受情况，不要收缩的太久，过度容易损伤肌肉，如果5秒对于你来说太久，你可以只收缩2-3秒。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。为很多女性在分娩后会因松弛而影响到正常的生活。松弛是生育过的女性中导致快感下降甚至消失的一个主要原因，其次是女性随年龄的增长而变宽松，收缩功能大不如前。松弛是给生活带来严重的影响，没有其他什么症状的，一定要注意饮食营养均衡，少接触辛辣生冷食物，保持作息时间规律。加强自身素质的，多运动锻炼，积极的治疗，目前主要是局部治，我起初也松弛，辛亏看到《何芳青难言的苦处》中的办法。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息