耐克带气垫的跑鞋?
还是比耐克板鞋?
还是底比较薄的帆布鞋?
穿回力鞋,因为弹性比较好
跑鞋.
不要穿太硬太小的,穿一些柔和宽松一点,不要让脚被束缚就可以了,还有最好垫上一层垫底
呃~支持楼主穿帆布鞋,因为穿帆布鞋跳绳子的时候比较轻,它不会对脚腕和跟腱造成摩擦伤害,我现在都一直穿帆布鞋跳绳噢!谢谢!