怎样长高 我十八了才161CM

怎样长高 我十八了才161CM

多加强体育锻炼吧，注意饮食均衡。蛋白质多摄入点，和牛奶豆浆（早餐时）。

难道你是男生么？才十八岁，机会还有的是。

如果是女生的话，那就不要太担心啦。

女生有这么高就差不多啦~百搭的身高啊~

想长高！第一个，要相信你一定还会长高,平时多吃饭,什么饮食均衡就不说了,那个很难说清楚,而且也很难知道自己缺什么,反正多吃是没有错的,想吃就吃,能吃就多吃。当然，多做体育锻炼，多做运动，多参加劳动，因为做完这些之后，吃饭是最香的，也是最能吃的时候，而且也是你身体最容易吸收营养的时候。

所以你只要记得，多锻炼，多运动，多劳动，多吃，当然也要注意休息好，那么你就会长高，肯定会长高。

多压腿，拉韧带，不过你都18岁了，可能效果不是很好

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