心累了，该怎么让自己过得轻松，压力少一点呢?

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-29 20:48

提问者网友：几叶到寒
2021-04-29 07:27

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-04-29 08:05

尽量降低自己对人和事物的期望值
出去走走找空气好的地方呼吸几下
建议你多找身边的人聊天谈心
找找自己喜欢的事情做
找找自己感兴趣的事情做
希望简单的回答能帮上你

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-04-29 10:55

1开怀大笑。 2、听轻松的音乐。 3、阅读自己喜欢的书报。 4、做错了事后，要想到谁都有可能犯错误。 5、在僻静处大声喊叫或放声大哭。 6、对自己说：我努力了，能好最好，否则也不是自己的错。 7、学会在适当的时候说“不”。 8、在非原则问题上不计较，在细小问题上不纠缠，对不便回答的问题佯装不懂，对危害自身的问题假装不知。

2楼网友：行雁书
2021-04-29 09:43

压力和烦恼都是自己强加给自己的，捡石头上山，背石头下山的故事听过吗？

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