脱发严重引起的原因

我综合了一下专家、网友、经验人士的意见，将这个解决方案与大家共享，希望每个人都能从中受益。

一、从今天开始，运动起来。每天傍晚抽出一个小时来做运动，最好是户外的，能够呼吸到大自然的气息，这种气息更重要。

二、从今天开始，学会吃粗粮、杂食，挑食是小聪明人的非常不聪明的做法，不要效仿。只有形成健康的饮食习惯，才能保养着健康的身体。

突然脱发是由血虚受风导致的。长期脱发是肾虚来的。不重的话可先吃点首乌片。不见效应找中医具体治疗一下。

产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。

如果你在正常的饮食与生活规律的情况下还是不能摆脱脱发问题的话 ，建议你中医治疗，中医更注重从根本治疗。

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推出的“丝菲生发组合” 能够很好的治疗脱发、白发，促进毛发再生。

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　　1. 不要用尼龙做的梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    2. 勤洗发。洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

    3. 不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

    4. 戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　5. 节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。

　　6. 消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲。

　　7. 烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　8. 多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

脱发是由肾脏原因引起的