每天步行锻炼多少时间最好
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-16 08:43
- 提问者网友：送舟行
- 2021-11-15 09:32
每天步行锻炼多少时间最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-11-15 11:03
晚上锻炼最好，30分钟左右就好。一般5千步以上最好。
这个问题问的不好，你应该描述出你的身体状况、情绪问题、家居环境等！
建议：下午5点——7点
晚上9:点——10点
要是你的活跃情况处于早上的话就在早上7点到8点
这个问题问的不好，你应该描述出你的身体状况、情绪问题、家居环境等！
建议：下午5点——7点
晚上9:点——10点
要是你的活跃情况处于早上的话就在早上7点到8点
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-11-15 13:10
30分-60分钟为宜
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-11-15 12:55
30-60分钟，步速要比平常散步要快
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-11-15 11:29
每天步行锻炼6000步，时间按速度可换算
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