高考 临近高考没多久了，心里很慌张，老是胡思乱想，紧张，还很不自信，请问怎么才能调整好的心态，拥...

高考 临近高考没多久了，心里很慌张，老是胡思乱想，紧张，还很不自信，请问怎么才能调整好的心态，拥有自信，认真备考？
⊥255[1/2]其实年前我的状态也不错，大概能考550分左右，河南文科。可省一模我考的很不好，同学都进步，我再退步，我就慌了，不自信了。我老想投入进⊥255[2/2]学习，可总走神。

其实都是你的心理作用，你只要把高考看作是一次平常的考试就是了。不要刻意的去想我会不会考上一个好的学校，只要你能做好现在的事情，不要太忙于学习，有时候也要放松一下，只不过是一次考试而已！

当成刚入学，要参加一次考试，以平常的心态面对

高考心态有时比水平更重要！！大考失利，会造成一定的紧张焦虑心理这也是很正常的事。如果有550，那么你可以绝对自信了！接下来的日子不要急功近利，只需脚踏实地紧跟老师的步伐，请相信老师们那么多年的备考经验！

别担心，人人活着最糟糕的状况大不了就是死，努力去做自己想做的事吧，只要你觉得那件事是值得的，不会后悔。爱你。。。

相信自己的实力，不要慌。高考前一周不要太累了，平时多放松，放松就行。

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