吃巧克力能增肥？

怎样能增肥？

可多人都说能增肥啊，哎，可怜的我们啊，我们都忙减肥了、

和米饭对比一下：一碗米饭重量是50g，热量是55卡

常见巧克力热量Disney Mickey牛奶巧克力 1盒(32公克) 181卡 Winnie in pooh牛奶巧克力 1盒(32公克) 181卡 M&M M&M巧克力 1包(50公克) 240卡 花生巧克力 1包(50公克) 270卡 meito 夏威夷豆白巧克力 1盒(60公克) 323卡 夏威夷豆巧克力 1盒(60公克) 347卡 冬之恋白巧克力 1盒(85公克) 506卡 冬之恋巧克力 1盒(85公克) 530卡 情人冬之恋巧克力 1盒(115公克) 701卡 HAITAI ACE 巧克力 1盒(80公克) 460卡 LOTTE V.I.P.草莓巧克力 1盒(8粒入) 273卡 V.I.P.洋酒巧克力 1盒(8粒入) 282卡 Tango 薄荷夹心巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡 双薄荷巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡 香橙巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡 摩卡巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡 士力架 士力架巧克力 1条(58.7公克) 280卡 不二家 巧克力 1盒(26公克) 142卡 牛奶巧克力 1盒(26公克) 141卡 草莓牛奶巧克力 1盒(26公克) 146卡 发饰巧克力 1盒(34公克) 175卡 派对巧克力－牛奶威化 1盒(41公克) 561卡 派对巧克力－原味 1盒(42公克) 547卡 宏亚食品*77巧克力系列 乳加巧克力（小条） 3条 130卡 乳加巧克力（大条） 1条(22公克) 110卡 巧菲斯－牛奶 1条(13公克) 70卡 欧维氏巧克力 1条(45公克) 230卡 欧维氏双色脆果巧克力 1条(45公克) 246.6卡 大波露巧克力－原味 1条(45公克) 238卡 大波露巧克力－牛奶 1条(45公克) 266卡 明治 芙雅水蜜桃巧克力 1盒(39公克) 228卡 宝典巧克力 1盒(62公克) 364卡 冬吻巧克力 1盒(75公克) 464卡 固力果 杏仁巧克力球随身包 40公克 227卡 雀巢 聪明豆 1个(20公克) 92卡 森永 什锦水果巧克力 1盒(41公克) 215卡 义大利柠檬巧克力 45公克(10粒) 265卡 达令牛奶巧克力砖 45公克(12粒) 255卡 冬季限定白巧克力 45公克(12粒) 265卡 贺喜 贺喜巧克力 1个 200卡 花生巧克力 1个 210卡 牛奶巧克力豆 1条(37公克) 125卡 杏仁巧克力豆 1条(37公克) 150卡 杏仁巧克力 1条(40公克) 220卡 白巧克力 1条(43公克) 250卡 滋露 草莓巧克力 1条(28公克) 150卡 奶油巧克力 1条(28公克) 150卡 咖啡巧克力 1条(28公克) 150卡 瑞士大昌洋行 三角牛奶巧克力 1条(50公克) 250卡 三角巧克力 1条(75公克) 450卡 义大利费列达公司 金莎巧克力 1个(15公克) 80卡 梦雪露巧克力 1个(27.5公克) 50卡 健达出奇蛋 1个(20公克) 110卡 健达巧克力 1包(40公克) 250卡

肯定的说：是

是阿，可以少吃

这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。 只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。 巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人。

是的

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