想用海鲜煲汤

想用海鲜煲汤

瑶柱冬瓜海鲜汤的做法详细介绍 菜系及功效：减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮瑶柱冬瓜海鲜汤的制作材料： 主料：干贝100克,鱿鱼(鲜)160克,河虾160克,冬瓜640克,香菇（干）40克
调料：姜5克,大葱5克,盐3克教您瑶柱冬瓜海鲜汤怎么做，如何做瑶柱冬瓜海鲜汤才好吃 1. 先将瑶柱（干贝）洗净，热水浸半小时，然后撕成丝，冬菇（香菇）浸5分钟后切粒，冬瓜切粒，虾去壳用少许盐腌5分钟，鱿鱼洗净，用姜葱出水。
2. 上汤煲开后加入冬瓜煲5分钟，再加入所有用料煮沸5分钟加盐便成。小帖士-健康提示：
清滞清肠、滋阴降压、含钠量低
小帖士-食物相克：
河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

三门青蟹和筒骨(猪的腿骨)一起钝.好喝又营养,没味的无法形容

海里的，市场能买到的，有鳞的，尾指那么大一条的，新鲜的，不管什么品种，直接洗净下锅加水，少许姜，熟开了加少许盐，味精，鸡精，即可。

章鱼莲藕汤，材料是大章鱼一直或者半只，莲藕一节（大个的）绿豆一把。章鱼切好，莲藕切块，和绿豆一起煮，水开后换文火煮一小时，放盐调味后再煮半小时就可以喝了。味道非常好

海参，鸽蛋枸杞汤。水发海参两只，枸杞15克，鸽蛋十个。用不锈钢锅加入高汤，下姜葱，海参，料酒小火炖煮20分钟，在下事先煮熟的剥皮鸽蛋，继续煲十分钟，再入枸杞，精盐，味精，胡椒粉调味即可。此药膳是五脏俱补，调节脾胃，滋肾润肺的好汤。楼主试试吧！

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