怎样可以让中午趴在桌子上午睡的人不打嗝

怎样可以让中午趴在桌子上午睡的人不打嗝

趴在桌子上睡觉时，压迫心肺内脏，如果饭后睡觉还会压迫饱食的胃，引起横隔膜的痉挛，形成打嗝。趴在桌子上睡觉是不卫生不健康的，应尽量避免。

出现打嗝可：
1、在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
2、嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
3、用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入
4、增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
5、用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
6、多喝水，打嗝是因吃饭时吃的过快肚里压住了气，吃饭时一者要慢，二者喝点水、稀饭、汤等，可防止打嗝。午睡时准备一杯水，以备打嗝时使用。

1、不让他睡觉
2、让他喝点水，或吃点东西后再睡

吃慢一点，多喝一些汤或者水

可以坐低点 尽量不要窝着肚子 或者桌子上垫高点 反正就是别窝着肚子 要不就睡醒出去打

1、吃完饭，睡觉前走动走动，消化一下；
2、喜欢打嗝跟消化有关，经常打嗝是肠胃有问题，或者吃的发胀类的食物

我也是 中午吃完饭学校要求必须睡一个小时 反正睡的时候就各种不舒服 肚子胀 总有气从鼻子跑出去 睡不踏实 垫个抱枕或者把衣服叠一下垫着会缓解 中午也不要吃太多 不然窝的难受

趴着睡会打嗝也是因人而异的。
坐着趴在桌子上睡觉，呼吸道会弯折，导致呼吸不顺畅。
人体的消化系统也有好有坏，有些人就比较容易打嗝。
所以如果想减轻打嗝，最好还是躺着睡。
实在没办法的话，可以选择抬高头部，让颈肩尽量伸直，保持呼吸道顺畅。
比如用高抱枕垫住头部。
或者可以选用颈部围绕枕，仰靠在椅背上睡觉。

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