每日3餐的正常进餐时间？？？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 10:12
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-02-27 23:00
每日3餐的正常进餐时间？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-02-28 00:38
其实现代流行的观点是每日最好进食四至五次，对健康更有利．当然，是少食多餐的原则．
早，中，晚各一次，下午茶一次．尽量不吃夜宵，伤胃还会发胖．
如果一日三餐的话，每隔六个小时进食一次为宜，因人而异．
我一般是上午六点半左右吃早饭，中午十一点半左右吃午饭．晚上六点左右吃晚饭．
早，中，晚各一次，下午茶一次．尽量不吃夜宵，伤胃还会发胖．
如果一日三餐的话，每隔六个小时进食一次为宜，因人而异．
我一般是上午六点半左右吃早饭，中午十一点半左右吃午饭．晚上六点左右吃晚饭．
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-02-28 01:22
吃饭要细嚼慢咽为好，而不是以时间长短来衡量好坏，边吃边玩就是60分钟也不好。
吃饭速度快的话，食物没有嚼细，没有与唾液充分搅拌，不利消化。
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