跑步比赛前一天应做什么？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 00:42
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-04-28 03:16
我明天早上8点参加200米跑步比赛 那我今晚应怎么做让比赛状态调到最佳？ 另外 有人说衣服穿的少点跑的更快 这样对么？ 怎么做才能在比赛前几分钟完全放松？ 跑步用的钉鞋是不是更好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-28 03:46
首先要休息好，养好精神最重要。穿得多少不是最重要的。穿钉鞋只不过是为了跑起来以后不会发滑。穿钉鞋很重要。祝你取得好成绩。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-04-28 09:22
比赛头天尽量做到正常规律起居，保持心态平稳，保证睡眠质量，比赛衣物多少视当时气温和赛前热身情况而定，可以提前半小时热身，注意保持体温。穿钉跑当然有助于提高比赛成绩了，但是如果平时没有过穿钉跑训练的，比赛时穿可能会影响到正常发挥，你酌情吧
- 2楼网友：逃夭
- 2021-04-28 09:10
跑前心态放好，跑前可以适当做点练习运动。
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-28 08:02
放松休息十心理暗示
- 4楼网友：一秋
- 2021-04-28 06:33
休息好精神上要放松不要有压力
- 5楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-28 05:17
放松
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯