有哪几种瘦腿的方法？

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解决时间 2021-05-15 02:50

提问者网友：温柔港
2021-05-14 08:42

有哪几种瘦腿的方法？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-05-14 10:19

多运动、采用物理方法…每天都揉揉…

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1楼网友：渊鱼
2021-05-14 14:59

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

2楼网友：酒醒三更
2021-05-14 13:54

运动饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭蔬菜少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

3楼网友：煞尾
2021-05-14 12:29

绿色瘦身，时尚减肥突破传统减肥花费高、没效果、好反弹、副作用大弊端美姿减肥胶囊倡导绿色减肥新概念 100%天然，100%有效，100%不反弹，100%无副作用作用迅速，效果持久，让你轻松告别双下巴、大粗脖、水桶腰游泳圈、脾酒肚、小肚腩、肥屁股、柱子腿、胖胳膊！想减多少由你，想瘦哪由你！参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

4楼网友：走死在岁月里
2021-05-14 11:16

o(∩_∩)o...呵呵，想要美腿，瘦腰，丰胸，瘦身...的话你可以试一下美姿减肥胶囊的。我开始是脖子和大腿上的肉肉比较多。朋友给我介绍的这个药。它主要就是针对腰、腹、腿、臀等容易堆积脂肪的部位入手，燃烧体内多余脂肪，对于脂肪堆积多的部位减的多点，脂肪堆积少的部位减的少点，从而达到全身均匀的效果。而且还具有调节血脂,美体瘦身保健养颜的功能。我使用了一个疗程，现在身材变得匀称很多。而且肤色也变好了！！！所以感觉可以为你推荐一下哈。你可以试试看的

5楼网友：执傲
2021-05-14 10:50

有跑步散步按摩

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