腿部肌肉拉伤要怎么办呢？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-20 23:49

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-07-20 01:31

腿部肌肉拉伤要怎么办呢？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-07-20 02:30

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止...

全部回答

1楼网友：青尢
2021-07-20 05:04

疗养。严重了去医院看。

2楼网友：野慌
2021-07-20 04:26

先确认程度，部位

再选择治疗康复方法

暂停力量运动，多按摩，热敷

压压腿

3楼网友：行路难
2021-07-20 02:59

这个要看你是大腿还是小腿了

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