怎样才可以白天快速入睡，晚上不拽吖
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 03:01
- 提问者网友：欺烟
- 2021-08-23 23:34
快速颠倒生物钟可不可以讷
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-23 23:49
运用放松法，效果可能不错。刚开始的时候可以先从四肢开始放松，然后再慢慢到全身放松。当然思想上也不要胡思乱想。一般情况下这样可以较快速入睡。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-08-24 04:25
晚上上夜班的就是这样，你可以请教他们一下嘛！
- 2楼网友：一秋
- 2021-08-24 02:55
听点儿轻音乐嘛，放松点儿，自然就睡着啦
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-08-24 02:41
吃安眠药嘛，保你睡得着
- 4楼网友：佘樂
- 2021-08-24 02:09
你提前一晚上通宵
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-08-24 00:39
白天多睡，晚上斗睡不着咯赛
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